体育の日、いい天気でしたね。
さて今日の禅語のコーナーです。
確かに自分の行い次第ですね。
さて、今日は
シニアになると待っていては楽しみや幸福はやってこない。
年とともに楽しいことは少なくなります。
体が思うように動かなかったり
どこか調子が悪いところがあったり
こころ的にも、
目標がなかったり
人とのふれあいやときめきがなかったりします。
さらに生活や将来の不安など数えればきりがありません。
ともすれば不幸を感じやすい
とも言えます。
どうすればいいのでしょう？
どうしていらっしゃいますか？
・・・
自分で小さな幸せを見つける。
１ 自分が今こうしてあること自体がうれしい。
健康で空を見上げていることが「恵まれている」ことです。
思い起こせば、過去のどこかの時点で、今のようにならない、分かれ道があったはずです。
そちらへ行かずにこちらに来たので、今の自分があると思えば、幸運に感謝です。
２ 家族の笑顔が一番の幸せ。
自分の幸せには限界があります。
家族がともに笑顔であることが、幸せの条件です。
といっても、今の私は、奥さんは介護で疲れ果てているので、私もかなりブルーですが。
どんな小さなことの中にでも、「幸せ」を見つける。
そんな習慣を身に着けたいと思っています。
リタイアとともに、変えなきゃあいけない自分
それは自分を大切にすること、周りを大切にすること。
私は両方ともまだまだです。
まだ他の人と比較する自分がいる。
あんまり人とは比べない方ではありますが、
自分が幸せでないなあ・・・
恵まれていないなあ・・・
と感じる時は、必ず誰かと比較しています。
これも改善点。
＜今日の料理＞
１ 親芋の煮つけ
昨年作った時ほくほくしておいしかったので、つくったがほくほく感がない。
芋のせいだと思う。
だしは昨晩からとって、味付けもよかったので。
どうしよう？芋が大きくてまだ半分以上残っているんだけど・・・
２ ゴーヤと玉ねぎと豚肉の炒め物。
豚肉の消費期限が今日までだったので、豚肉３００ｇあったけど全部作った
奥さんいないので、明日もたべることになる。
味付けは、豚肉を１０分前に
焼き肉のたれ、しょうゆ、みりん、さとう、お酒、豆板醤、コチジャン、塩、コショウ、ニンニクで漬け込む。あるもの全部という感じ。
別にどれかを抜いても関係ないと思うけど。
オリーブオイルで炒める。です。
基本、ニンニクと唐辛子が入るのが特徴です。
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よろしくお願いします。
